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Pavé de bar grillé aux légumes anciens

 
Ingrédients pour 6 personnes
  • 6 pavés de bar de ligne
  • 250 gr de crosnes
  • 2 salsifis
  • 250 gr de cèpes
  • 150 gr de chataigne cuites
  • 1bulbe de fenouil
  • 1 botte de cresson
  • 60 gr de cerneaux de noix
  • 20 gr de beurre
  • 10 cl d'hile d'olives
  • Gros sel
  • Poivre
  • 1 citron
Préparation 30 mn -Cuisson 25 mn

Frotter les crosnes dans un linge avec du gros sel pour les nettoyer.

Peler les salsifis, les citronner et les couper en tronçons de 5 à 6 cms.

Nettoyer les cèpes et les couper en deux dans la longueur.

Peler le fenouil et l'émincer.

Faire étuver  tous ces légumes dans une sauteuse avec le beurre, pendant 10 mn , saler, poivrer, ajouter les chataignes, les cerneaux de noix, mélanger et reserver au chaud.

Laver et égouter le cresson, le mixer avec l'huile d'olive, saler, poivrer.

 Quadriller la peau des pavés de bar avec la pointe d'un couteau, les poeler côté peau en premier, cuire 4 mn de chaque côté àfeu moyen .

 Présenter sur les  assiettes avec les légumes et la suce cresson froide

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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